Versare un cucchiaio di fiori di camomilla in una tazza di acqua bollente, coprire e lasciare in infusione per 10 minuti. Filtrare e bere.
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La Camomilla è una pianta erbacea appartenente alla famiglia delle Compositae. Viene utilizzata fin dall’antichità sotto forma di infuso per le sue proprietà benefiche sul sistema nervoso e sull’apparato gastrointestinale. Aiuta a conciliare il sonno e ad alleviare stati di ansia e stress. Grazie alla sua azione antispastica è utile in caso di dolori mestruali e di crampi intestinali. Possiede inoltre proprietà carminative, digestive e lenitive. Gli effetti antinfiammatori la rendono idonea per uso esterno in caso di congiuntiviti.
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